O型血的童鞋对甜食不是特别的偏爱，虽然O型人身体免疫各方面能力都不错，但O型人尤其容易流失能量。

特别是在进行健身促进身形的情况，因为营养的流失，而让体内营养不均衡，反而使体重增加。

或许O型人不太喜欢甜食，但营养要均衡，O型人可以选择甜味不太重的小甜品，比人味道清新的蛋糕类，小小一份就能补充不少的蛋白质。