天秤座

如果天秤座的你要减肥，首先必须学会说“不”，这样才可以减少不必要的应酬，避免吃下多余的食品。其次，天秤座的你天生爱美，最适宜用美作为你减肥的动力，买一件贴身的靓衫，每天告诉自己，“有朝一日我要上这件衣服”，以此为目标，你必然可以抗拒美食的诱惑。另外当你想吃甜食的时候，不妨选择一些低脂的甜品，既可满足你爱甜的口味，又不会摄入太多的热量。至于运动方面，天秤座的人最喜欢逛街购物，事实上，根据专家分析，逛街一个小时能消耗135卡路里的热量，你不妨逛一天的街，既可以享受逛街的乐趣又可以消耗更多的体力。（完）